🌈 Luminothérapie PSIO – Reprenez le contrôle de votre mental, naturellement

Le stress, quand il s’installe, déséquilibre tout :

Vous ruminez sans fin et n’arrivez plus à lâcher prise

Votre sommeil devient instable ou non réparateur

Votre humeur est plus fragile, l’énergie chute

Vous vous sentez fatiguée même après une nuit “correcte”

Malgré tous vos efforts, vous avez du mal à reprendre le contrôle. Le mental prend toute la place.

Et si, plutôt que de lutter, vous l’accompagniez vers un état naturel de détente et de recentrage ?

Les lunettes PSIO combinent deux techniques puissantes :

la luminothérapie (lumière pulsée ou continue)

l’audiothérapie (relaxation par la voix, musique douce, sons naturels)

En diffusant de la lumière directement sur vos paupières fermées, les lunettes stimulent les centres cérébraux liés à l’éveil, au sommeil et à la gestion du stress. En parallèle, un programme audio vous guide vers un état de relaxation profonde, voire un état méditatif ou de pré-sommeil.

🎧 C’est un outil simple, non médicalisé, mais extrêmement puissant pour reprogrammer naturellement le cerveau.

La luminothérapie PSIO est idéale pour :

les femmes surmenées, épuisées mentalement ou émotionnellement

celles qui ont des troubles du sommeil (difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, fatigue au réveil)

les personnes anxieuses, sujettes aux pensées envahissantes

celles en transition (burn-out, maternité, changement de vie) qui ont besoin de se recentrer

les adolescentes stressées par les examens ou le rythme scolaire

C’est une alternative douce et naturelle aux solutions médicamenteuses, ou un excellent complément aux soins énergétiques ou relaxants.

Le soin PSIO repose sur la stimulation des cycles biologiques naturels. Le cerveau humain réagit très vite à la lumière : il synchronise l’horloge interne, booste la sérotonine le jour, favorise la mélatonine la nuit.

Les lunettes PSIO :

se posent simplement sur les yeux fermés

diffusent de la lumière (clignotante ou continue) en rythme avec le programme audio

plongent l’utilisateur dans un état de relaxation profonde, propice à la récupération mentale

👉 Résultat : votre esprit ralentit, votre corps s’apaise, votre rythme se régule.

Accueil personnalisé : je vous reçois dans un espace cosy, calme et tamisé.

Choix du programme : selon votre objectif (sieste flash, sommeil réparateur, énergie, lâcher-prise, motivation…).

Installation : vous vous allongez ou vous vous installez confortablement.

Mise en place des lunettes PSIO : vous êtes guidée vers une détente progressive, portée par la lumière et le son.

Retour en douceur : après 15 à 30 minutes, vous revenez à vous… apaisée, rechargée, plus claire.

⏱ Durée : 20 à 30 minutes
🌿 En toute sécurité, sans douleur, sans effet secondaire

Les séances de PSIO agissent rapidement sur plusieurs plans :

Mentaux :

Réduction du stress et de l’anxiété

Amélioration de la concentration et de la clarté mentale

Apaisement des pensées circulaires ou envahissantes

Émotionnels :

Retour à un calme intérieur

Régulation des sautes d’humeur

Ancrage émotionnel plus stable

Physiques :

Meilleure qualité de sommeil

Plus d’énergie au réveil

Moins de fatigue chronique

« texte témoignagne. »
— prénom, cliente …

Bien que très douce, la luminothérapie PSIO n’est pas adaptée dans certains cas :

Épilepsie photosensible

Troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, troubles dissociatifs)

Enfants de moins de 6 ans

Port d’implants oculaires sensibles à la lumière

Un entretien est réalisé avant la première séance pour vérifier que la méthode est bien adaptée à votre situation.

Le soin PSIO est proposé dans un espace dédié au sein du centre Relax & vous, à Varades (Loireauxence).

Un lieu intimiste, décoré avec soin, où l’on vient souffler, se ressourcer, se retrouver.
📍 À 10 min d’Ancenis, 40 min de Nantes et 45 min d’Angers.
Parking gratuit à proximité.

Séance découverte (20 min) : xx €

Programme sommeil / énergie / lâcher-prise (3 séances) : xx €

Formule PSIO + luxopuncture : sur devis

🎁 Cartes cadeaux disponibles
🗓️ Réservations obligatoires, uniquement sur rendez-vous

Parce que vous méritez un moment de pause mentale.
Parce que votre bien-être ne devrait pas dépendre d’un écran ou d’une boîte de cachets.
Parce qu’il existe des méthodes naturelles, efficaces, et non intrusives pour retrouver votre équilibre intérieur.

Prenez soin de votre esprit comme vous prenez soin de votre corps.

Respirez. Fermez les yeux. Laissez la lumière faire son œuvre.

📞 Réservez votre séance chez Relax & vous à Varades.
👉 Parce qu’une vie plus calme, plus centrée, commence souvent par un premier pas.